In den letzten Wochen haben wir in Köln viel Sonne erleben dürfen. Ich erinnere mich daran, wie ich am Wochenende vor zwei Wochen im T-Shirt auf meinem Balkon lag. Die Vögel hören gar nicht mehr auf zu zwitschern. Es ist Frühling. Oder zumindest fühlt es sich so an. Diese Entwicklung finde ich ganz wunderbar. Ich spüre, dass ich mehr Energie habe. Es fällt mir leichter, Sport zu treiben, und ich habe insgesamt einfach mehr Lust, das Haus zu verlassen und aktiv zu werden. Wenn ich allerdings einmal innehalte und bewusst darüber nachdenke, dass von unserem Jahr 2019 schon mehr als zwei Monate vergangen sind, erscheint mir das jedoch ein wenig unvorstellbar. Geht es euch auch so? Zeit, zurückzublicken.
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Gewohnheiten verändern – Schritt für Schritt zum Ziel
Ändere deine Gewohnheiten und du änderst dein Leben. Daran glaube ich. In den letzten Beiträgen habe ich darüber geschrieben, warum viele von uns ihre Ziele nicht erreichen und wie ihr es trotzdem schaffen könnt. Heute will ich auf das Thema Gewohnheiten eingehen. Gesunde Ernährung, Sport, Nichtrauchen oder Abstinenz. Das sind meiner Meinung nach keine Ziele…
Keine Zeit für deine Ziele?
Wenn es um das Erreichen von Zielen geht, spielt Zeit eine entscheidende Rolle. Denn die meisten Dinge werden euch nicht zufliegen. Ihr werdet eure Zeit investieren müssen um eure Ziele zu verwirklichen. All zu oft fällt es uns schwer, die Zeit zu finden um unseren Zielen näher zu kommen. Damit es euch nicht geht wie dem weißen Kaninchen, welches trotz aller Hektik immer das Gefühl hat zu spät dran zu sein, will ich heute näher darauf eingehen, warum wir oft keine Zeit haben und was wir dagegen unternehmen können.
Würde ein Lottogewinn alles ändern?
Zur Zeit schreibe ich an meinem nächsten Beitrag zum Thema Ziele erreichen doch heute will ich euch kurz etwas schreiben, das mich genau jetzt beschäftigt: Würde ein Lottogewinn alles ändern?
Unser Dankbarkeitsritual – Level Up Februar ’19
Einer meiner Punkte auf der Löffelliste für dieses Jahr ist es, Dankbarkeit zu empfinden. In meinem ersten Beitrag zum Thema Dankbarkeit habe ich euch erzählt, warum und wie ich Dankbarkeit lernen will. Jeden Tag notiere ich mir auf einem kleinen Zettel, wofür ich dankbar bin. Die Zettelchen sammle ich in einem Glas und einmal im Monat…
24 Tipps und Tricks um deine Ziele zu erreichen
In meinem letzten Beitrag habe ich meine Gedanken mit euch geteilt, warum sich so viele Menschen jedes Jahr zum Jahreswechsel Ziele setzen, aber nur wenige bis zum Erfolgserlebnis durchhalten. Heute will ich euch ein paar Tipps und Tricks verraten, die ich nutze um meine Ziele zu erreichen.
Warum wir unsere Ziele aus den Augen verlieren
Wie ich haben sich auch viele von euch Vorsätze oder Ziele für das neue Jahr gesetzt. Damit gehören wir zu etwa 30 bis 40 Prozent der Bevölkerung. Das neue Jahr ist ein beliebter Stichtag um mit Veränderungen im Leben zu starten. Doch viele halten es nicht lange durch. Heute schreibe ich darüber, woran es liegen…
Vegan (Teil 4) – That’s a wrap!
Am Montag war Tag 30. Der letzte Tag meiner Vegan-Challenge. Wie ein Regisseur rufe ich: “That’s a wrap.” Mit diesem Ausruf wird ein Drehtag abgeschlossen. Genauso empfinde ich es: Ein Tag geht zu Ende doch der Film ist noch nicht fertig. Denn ich werde so schnell nicht mit der veganen Ernährung aufhören.
Vegan (Teil 3) – Tortellini-Salat mit Mozzarella
Im Teil 2 der Vegan-Reihe habe ich euch erzählt, warum ich mich vegan ernähre und wieso ich das gerne auch künftig beibehalten möchte. Damit mir das gelingt muss ich ein paar Stolpersteine aus dem Weg räumen. Heute: Mozzarella
Vegan – die eigentliche Challenge (Teil 2)
Heute ernähre ich mich den 29. Tag vegan. Damit habe ich die Vegan-Challenge noch nicht ganz geschafft. Trotzdem möchte ich heute bereits ein kleines Resümee ziehen und einen Ausblick geben, wie es weitergeht.